🌱 Beneficios para la salud
🥩 Alta en proteínas: fortalece músculos y da energía sostenida.
🥕 Verduras variadas: aportan vitaminas A, C y antioxidantes.
🫒 Aceite de oliva: grasas saludables para el corazón.
🍅 Tomate natural: rico en licopeno, que ayuda a la salud cardiovascular.
🥔 Papas: fuente de carbohidratos complejos que aportan saciedad.
💡 Tips extras
Puedes usar olla de presión para reducir el tiempo de cocción a la mitad.
Para un toque especial, añade aceitunas verdes o guisantes al final.
Si prefieres un guiso más espeso, machaca unas papas dentro de la salsa.
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