En este artículo descubrirás en detalle 11 efectos secundarios graves del aguacate, explicados uno por uno, con ejemplos, causas, síntomas y consejos para evitarlos.
1. Alergias: la cara oculta del aguacate
El aguacate puede desencadenar reacciones alérgicas en algunas personas.
Síntomas comunes: picazón en la boca, hinchazón en los labios, urticaria, enrojecimiento de la piel, estornudos o lagrimeo.
Síntomas graves: dificultad para respirar, dolor abdominal fuerte o anafilaxia (en casos extremos).
👉 Quienes sufren alergia al látex son más propensos, debido a la similitud molecular entre algunas proteínas del aguacate y las del látex.
Ejemplo real: muchas personas que trabajan en hospitales y desarrollan alergia al látex también deben evitar el aguacate, plátano, kiwi y castañas.
2. Molestias digestivas por exceso de fibra
El aguacate contiene alrededor de 7 gramos de fibra por cada 100 gramos. Esto lo hace ideal para la salud intestinal, pero en exceso puede provocar:
gases,
hinchazón abdominal,
diarrea,
dolor estomacal.
👉 Si tu estómago es sensible, lo mejor es empezar con pequeñas porciones y no abusar de este fruto.
