Rico en antioxidantes.
Los dátiles son naturalmente ricos en antioxidantes, compuestos que protegen el cuerpo del estrés oxidativo y la inflamación. Al reducir el daño celular, estos antioxidantes pueden reducir el riesgo de enfermedades crónicas y contribuir a la vitalidad general.
Un impulso de energía natural
Para los deportistas activos, los dátiles son una fuente constante de energía natural. Sus azúcares naturales se digieren lentamente, proporcionando energía sostenida sin las subidas de energía rápidas asociadas con el azúcar refinado. Esto los convierte en un buen refrigerio antes o después de la actividad física.
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